Una historia breve del linaje de movimiento somático

Entretejiendo diálogos en la historia somática

Caminando descalzo por un sendero cubierto de pasto en el campus de la universidad de Hobart and William Smith en Nueva York, me acosté en una colina después de un día lleno de clases. Descansando boca arriba y mirando las nubes, recuerdo esa sensación de asombro y reverencia invadiéndome.

Estuve en la Conferencia Internacional de Danza Somática dirigida por Bill Evans, con más de 200 maestros, terapeutas, bailarines y estudiantes. Lo que había convergido como un encuentro de conferencia, actuaciones y mesas redondas me dejó con una profunda humildad.

La naturaleza humana a menudo se presta a la competencia y comportamientos egocéntricos cuando se trata de defender ideas, proteger su propiedad intelectual y competir por el mismo tipo de clientes o estudiantes que asisten a una conferencia. En muchos campos, cuando imaginamos las actitudes que uno puede encontrar, podemos pensar en frialdad, líneas de pensamiento en competencia, o el egocentrismo que a menudo acompaña a los encuentros profesionales. Mi experiencia en la Somatics Dance Conference en Upstate New York no podía ser más que todo lo contrario.

“Me siento inspirada al ver a tantos fundadores, pioneros, maestros, celebrando y aprendiendo del trabajo de los demás, aplaudiendo solidariamente en sus diferentes expresiones e investigaciones y mostrando un profundo respeto citando el trabajo y las investigaciones de los demás“.

¿Dónde más puedes encontrar una comunidad tan generosa, abierta y festiva?

La única manera que veo para agradecer a tan generosos y maravillosos maestros que he tenido durante mi trayectoria profesional, es continuar la cadena de generosidad, entusiasmo y respeto en torno a nuestra comunidad somática y de trabajo. Lo más emocionante para mí es que la historia aún se está escribiendo y continúa cambiando, evolucionando, creciendo y editándose.

Mientras veo a nuestros estudiantes y pioneros en México desarrollar y crear propuestas a proyectos tan reflexivos e innovadores en este trabajo, estoy seguro de que nace una nueva rama de historia y linaje que va más allá de la visión histórica que he presentado aquí en este artículo. Esto debe suceder, ¡es emocionante para mí!.

Contexto de la narradora

Este es un artículo sobre el linaje somático y pioneros del movimiento somático.

Hay muchos campos y líneas de trabajo en la práctica somática, incluida la psicología somática. En este enlace explico tres enfoques diferentes.

No es un artículo fácil de escribir, ya que el trabajo tiene varias capas, es complejo, interdisciplinario y a menudo, es un traspaso experiencial de conocimientos directamente del maestro al alumno.

La búsqueda, la investigación y el progreso en este campo no sucede en un laboratorio científico o a través de revistas académicas, sucede en el campo, generalmente descalzo en los estudios de baile, estudios de yoga, al aire libre en la naturaleza, escenarios terapéuticos que transmiten conocimientos de uno a otro.

Así puede ver muchas contribuciones de nuestro trabajo somático que no se encuentran en un libro, más bien se queda registrado en los cuerpos de alumnos y que se va pasando de forma oral y experiencia.

Al leer este artículo, realmente lo que te quiero expresar es este sentimiento, ya que es lo que espero que en el futuro pueda desarrollarse nuestra propia sabiduría en el linaje somático.

Breve linaje e historia de lo somático
Breve linaje e historia de lo somático, una presentación por Eastwest Somatics Institute sede México.

Como en cualquier tradición, el linaje y la historia son factores importantes para comprender y honrar de dónde venimos. Ha sido un honor para mí durante más de 18 años de estudio de las artes del movimiento somático, el yoga somático, la terapia somática y el trabajo corporal, haber podido estudiar con muchos pioneros (o sus protegidos).

Además de la conferencia de 2016 mencionada anteriormente, he tenido el honor de presentar en varias conferencias somáticas a lo largo de los años tanto en los Estados Unidos como en México, y mi propia experiencia de vida y viajes también han sido un punto de contacto con la historia. Desde 2004 hasta 2010 viví en Manhattan, Nueva York, y tuve a mi alcance muchos maestros e influenciadores valiosos en este campo de la danza somática y contemporánea, recostados en los pisos de madera sagrada de St Mark’s Church, Judson Church, Cunningham Studio y Trisha Brown Studio así como muchos otros lugares experimentales con grandes maestros.

Aprender acerca del linaje del movimiento somático es fascinante, sin embargo reconozco que mi perspectiva puede ser limitada desde mis propias fuentes de enseñanza. Hay que siempre considerar la perspectiva eurocéntrica, que es desde donde vienen mis fuentes de información. Comentó frecuentemente a mis alumnos en México y de otros países hispanohablantes que hay una gran riqueza de información, pioneros e historia en prácticas somáticas en México y más allá. Esta historia se está construyendo y es emocionante ver la riqueza de prácticas que se mezclan, emergen y nacen desde otra perspectiva. 

Tejiendo espirales

Durante mis estudios en Eastwest Somatics Institute, miramos mucho nuestras enseñanzas como un espiral de información y contenido. Y siempre cuando pienso en cómo describirles y honrar a los pioneros de técnicas somáticas o pensamientos integrativos del cuerpo, imagino justo eso, un espiral.

Cuando una técnica de movimiento se ha pasado de voz en voz, de maestro a alumno o muchas veces con las mismas experiencias corporales,  es imposible rescatar y honrar todos los nombres, personajes e ideas que han contribuido a la historia. Seguramente hay muchas más personas, alumnos y fuentes de inspiración no nombrados. De hecho las técnicas somáticas han tenido la característica de  ser interdisciplinarias incluyendo a la ciencia, filosofía y otras artes que es casi imposible poder incluirlas todas aquí.

Se me viene a la mente pioneros, pensadores y  filósofos del cuerpo como el excéntrico Rudolf Laban de Alemania o la rebelde de la libertad en movimiento de Isadora Duncan, quienes se dedicaron a sembrar un nuevo movimiento de  la danza moderna en su época. 

¿De donde viene lo somático?

Lo somático se manifiesta y surge a partir de muchas diferentes prácticas, tradiciones, visiones y culturas con la necesidad de incluir al cuerpo en la experiencia humana, una experiencia de sanación y autoconocimiento.

¿Quién lo creó?

Lo colectivo, colaborativo y la investigación del cuerpo es lo que lo distingue y hace no jerárquico. El modelo de espiral y círculo continúa a través de diferentes generaciones. Se reconoce aquí una lista resumida de la doctora Martha Eddy en su libro: Mindful Movement: The Evolution of Somatic Arts and Conscious Action.

Conoce a los personajes de la 1era generación de pioneros somáticos 
(8 personas visionarias) 

  • F.M. Alexander (1895- 1955 ) Técnica Alexander
  • Irmgard Bartenieff ( 1900- 1982) Bartenieff Fundamentals of Movement
  • Moshe Feldenkrais (1904 – 1984) Feldenkrais Method (Awareness through Movement & Functional Integration)
  • Gerda Alexander (1904 – 1994) Eutony (Eutonie) 
  • Mabel Ellsworth Todd (1880 – 1965) Ideokinesis
  • Charlotte Selver (1901- 2003) Sensory Awareness
  • Ida Rolf (1896 – 1979) Rolfing and Structural Integration
  • Dr. Milton Trager (1909 – 1997) Trager Method
Pioneros en el estudio del Movimiento Somático

¿Quién le dio el nombre somático?

Curiosamente observamos que la palabra somático no viene hasta la segunda generación de pioneros, desarrollando sus trabajos en la última parte del siglo XX. Un médico, filósofo y educador de nombre Thomas Hanna, estaba investigando técnicas de movimiento y tacto integrativa para sanar a sus pacientes. El es quien realmente introdujo el término ¨Somatics¨ en su técnica Hanna Somatics. El comentó que “el campo que estudia el soma: es decir, el cuerpo percibido desde el punto de vista de la primera persona” (Hanna, 1986). 

La educación somática implica aumentar la conciencia y la comunicación para permitir una relación más eficiente e integrada entre la mente y el cuerpo. “Es “somática” en el sentido de que el aprendizaje ocurre dentro del individuo como un proceso internalizado” (Hanna, 1990).

Desde allí, a mucha gente les gustó la palabra y empezaron a asociarse para nombrar esta área de estudio.  En el año 1988 la asociación ISMETA nació. Como parte de un esfuerzo de apoyar  a través de estructura, validez  académica de este gremio emergente

Conoce a unas de los personajes de la 2da generación de pioneros somáticos
(ejemplo: 5 personas visionarias)

  • Anna Halprin, 1920 –  2021 Dance Therapy 
  • Thomas Hanna, 1928 – 1990 Hanna Somatics 
  • Emilie Conrad 1934 – 2014 Continuum 
  • Sondra Fraleigh, 1940 – Presente Eastwest Somatics/Shin Somatics 
  • Bonnie Bainbridge Cohen, 1940 – Presente Bodymind Centering

Conoce más

Sí te interesa investigar más sobre el tema y comprenderlo de una manera más profunda, he puesto el seminario SOMA101 a tu disposición, en el podrás aprender más sobre cada maestro y su linaje.

Escribo este artículo con mucho honor a las diferentes personas quienes inspiran nuestro trabajo evolutivo de comprender la conciencia que habitamos dentro del soma, cuerpo vivo. Agradezco que mi propio linaje de Shin Somatics permita la expresión y evolución de ideas.  

Cierro con una cita del investigadora Denis Purvis en su tesis del doctorado:

Al igual que la orquídea que describió Yoshito Ohno, Shin Somatics crece lentamente y es llevado en las manos y cuerpos de los practicantes. Responde a su entorno, al igual que una orquídea depende de los nutrientes del suelo y el aire, y siempre está en desarrollo. Dentro de Shin Somatics, la naturaleza está siempre presente. Las versiones del instituto de yoga y el trabajo corporal se inspira en la naturaleza a través de asanas fluidas como el caballito de mar y la lagartija floja. La danza en y con la naturaleza también es un aspecto integral de la práctica. Los practicantes llegan a cubrirse de lodo, bailar en el agua, meditar en los cañones y sentir los ritmos de la naturaleza dentro de sus cuerpos. Entienden que la naturaleza humana es universal, que cada ser humano tiene una naturaleza con la que puede conectarse a través del vaciamiento del yo.  

Denis Purvis

Ahora me gustaría esuchar de tí.

Te invito abajo en los comentarios a contestar las siguientes preguntas:

  1. ¿Qué descubres y sientes de aprender de este linaje? 
  2. ¿Qué hace falta explorar o aclarar? 
  3. ¿Cuál es el valor de reconocer nuestras fuentes de información, maestros, linajes? 

Una perspectiva de Eastwest Somatics Institute

– Por Ashley Meeder

Recursos

  • Dra Martha Eddy Mindful Movement: The Evolution of Somatic Arts and Conscious Action
  • Kelly Lester   ISMETA Member Kelly Ferris, MFA, RSME, desde su Artículo: Somatics, a Buzz Word Defined – en el Journal of Dance Education  https://ismeta.org/somatics-buzzword-defined
  • Fraleigh, Sondra. (2015). Moving Consciously, Somatic Transformations through Dance, Yoga and Touch. University of Illinois Press.
  • Denise Purvis, BA, MFA, PhD, RSMT. (2022). THE RHIZO-SOMATIC SPIRAL: POTENTIALITIES AND THEMES IN EASTWEST SHIN SOMATICS.  Texas Woman’s University Division of Dance College of Arts and Sciences. 
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10 beneficios del movimiento somático para el cuerpo

Los procesos somáticos integran el cuerpo y ayudan a la persona en su proceso de autoconocimiento y sanación.

Si has experimentado técnicas somáticas en una clase, taller o terapia corporal, seguro has sentido una sensación de salud y bienestar pero posiblemente es difícil nombrar.

Los procesos somáticos integran el cuerpo y ayudan a la persona en su proceso de autoconocimiento y sanación. Un gran diferenciador como terapia es que la educación somática mira a la persona en su multidimensionalidad, reconociendo que somos más que un cuerpo, vivimos y resonamos en el cuerpo desde lo corporal, mental, emocional y espiritual de la persona.

El movimiento somático integra al cuerpo y es un proceso de autoconocimiento
Figura 1: Maestro de pilates y bailarín profesional John Martin Cordero, interpreta un poema a través de su cuerpo al aire libre, durante la formación en Eastwest Somatics Institute.

Así que desde la perspectiva de Eastwest Somatics Institute y cuando aplicamos nuestra metodología de Shin Somatics, los beneficios del movimiento somático toca todas las partes de la persona y genera una transformación profunda del ser a nivel físico, emocional, intelectual y espiritual.

También está muy claro que hay beneficios muy tangibles a nivel físico, kinestésico y biomecánico de los sistemas del cuerpo.

Aquí he recopilado un resumen de unos de los beneficios que observamos dentro de nuestros alumnos y sus clientes-alumnos en Eastwest Somatics Institute. Nuestra metodología incluye Shin Somatics Yoga, Shin Somatics Bodywork, procesos de movimiento somático, yoga somático, terapia en el agua Shin Somatics Watsu y otros procesos terapéuticos y de movimiento creativo.

Beneficios físico, kinestésico y biomecánico de los sistemas del cuerpo
Figura 2: Alumnos dentro de la formación en Eastwest Somatics, exploran el equilibrio y transiciones de peso, coordinando su movimiento como grupo.

10 beneficios del movimiento somático para el cuerpo:

  • Aumento del rango de movimiento: Nuestros procesos de movimiento y yoga somático mejoran la flexibilidad en las articulaciones, el rango de movimiento y la fluidez en los movimientos.
  • Coordinación de movimiento: Trabajamos en patrones importantes de organización del cuerpo basados en el análisis de movimiento de Laban.  Así los beneficios de coordinación se ven en la integración de movimiento, transiciones de peso, la gracia y  fluidez de los movimientos y el equilibrio por ejemplo en posturas de yoga somático o movimientos de alto rendimiento de danza o deporte. 
  • Eficiencia del movimiento: Los alumnos aprenden una consciencia corporal avanzada a través de ejercicios de atención plena y educación en anatomía vivencial. El resultado es una eficiencia en su movimiento, no desgastando o sobre utilizando tejidos musculares no necesarios. Lo que sucede es que aprenden a reclutar solamente los fibras musculares necesarios para cada movimiento
  • Destacó en alto rendimiento: Muchos de nuestros alumnos han aplicado estas técnicas para trabajar con atletas, artistas o bailarines profesionales. Ayudando a afinar sus capacidades de movimiento tanto cómo su forma de respirar o procesos en su profesión que requieren más coordinación, flexibilidad, eficiencia y  conciencia corporal.
  • Equilibrio del sistema nervioso: Patrones de movimiento que re-educan al sistema nervioso para tener más consciencia corporal y habilidades de entrar en un descanso reparador, o reentrenar hábitos de tensión pocos útiles que afectan el sistema nervioso. A través del tacto y bodywork, se genera espacio alrededor de glándulas importantes como los suprarrenales y nervios craneales como el nervio vago. 
  • Manejo del estrés: Nuestra educación de la teoría polivagal es fundamental para  comprender la relación del manejo del estrés y el vínculo con el cuerpo. Utilizamos técnicas de movimiento inteligente y tacto para llevar el cuerpo a un equilibrio. Reconocemos que también que la mente sigue al cuerpo y cuando el cuerpo está en equilibrio, nos ayuda a nuestra salud emocional y mental por lo tanto también se puede aplicar esta metodología dentro una  terapia psicológica o de psicoterapia.
  • Entrenamiento del diafragma y la respiración consciente:  El funcionamiento óptimo del diafragma y músculos intercostales en la respiración tienen un gran afecto no solo en el sistema respiratorio, sino en todos los sistemas del cuerpo. 
  • Liberación de la tensión muscular: Procesos de movimiento en educación somática suave y Shin Somatics Bodywork quita rigidez del cuerpo re-programando y educando patrones en los hábitos neuromusculares a través de movimiento inteligente y terapia corporal.
  • Prevención y rehabilitación de lesiones: La educación somática justo se llama educación porque se trata de educar al alumno y trabajar en su consciencia corporal, lo que ayuda en la prevención y rehabilitación de lesiones.
  • Manejo del dolor y sensaciones en el cuerpo: La educación somática trabaja mucho con el sentir y el vínculo con las sensaciones de nuestro cuerpo. Se reconoce en la psicoterapia el valor de eso en sanar heridas de la niñez o traumas. El trabajo somático enseña cómo transmutar sensaciones incómodas y desagradables a través del movimiento, respiración, alineación inteligente, la escucha profunda de nuestro mundo emocional y manejo del estrés.
La educación somática mira a la persona en su multidimensionalidad.
Figura 3: Alumnos de Eastwest Somatics sede México, experimentan la respiración consciente y el equilibrio del sistema nervioso en un ejercicio grupal.

Una perspectiva de Eastwest Somatics Institute

– Por Ashley Meeder

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Ser antes de nacer: Recordando el Yoga en la infancia

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Escrito por: Ashley Meeder.

Durante el tiempo de vida del Instituto Eastwest Somatics (USA), Land to Water Yoga ha tenido diferentes nombres, incluyendo Yoga Somático o Shin Somatics Yoga. El método honra e incluye posturas y filosofía tradicional, con el propósito de darle un enfoque terapéutico y poder conectar con los procesos del desarrollo humano desde la infancia. Esto le ofrece una oportunidad al yogui de descubrir y rastrear el desarrollo humano hasta su fuente.

Frecuentemente reflexiono que mi experiencia con el yoga es conectar con mi ser, antes de nacer. Así lo descubro en mis prácticas de yoga tradicional y también lo vivo en mis prácticas somáticas inspiradas por las enseñanzas de Sondra Fraleigh como parte de nuestra formación en Shin Somatics Yoga y Land to Water Yoga.

En este acercamiento de yoga somático se construye con una metodología y experiencia en espiral, cada práctica de yoga va tocando asanas y procesos que nos regresan a nuestra esencia. Y una de las características más importantes para la práctica es mantener una actitud lúdica y ligera, frecuentemente bailando y realizando transiciones entre asanas, descubriendo nuevas formas, entrar y salir en posturas desde una perspectiva psicomotriz y biomecánica.

Componemos y descomponemos el movimiento de forma gradual, hay tanto un enfoque en la postura como en las transiciones entre movimientos -en específico cambiando de nivel entre: acostado boca arriba, boca abajo, sentado en 4 puntos y de pie.

Land to Water Yoga es presentado con valores y técnicas somáticas, incluyendo una pedagogía específica para la enseñanza. Su enfoque es incrementar la autoconciencia a través de movimiento suave y lúdico, buscando homeostasis, balance y salud dentro de la persona. A través del movimiento en las clases se trabaja tanto en facetas terapéuticas, tacto y ajustes suaves, imágenes y centros energéticos del cuerpo como los chakras.

La madre canta
Siento su creación por debajo de mi piel
Ser antes de nacer, recuerda.

Poema: Ashley Meeder
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7 razones para convertirte en terapeuta y educador en movimiento somático

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La educación en movimiento somático es una profesión innovadora en el estudio de la experiencia y vivencia del cuerpo en movimiento. La metodología (Shin Somatics) de Eastwest Somatics Institute mira y trabaja con la persona y su cuerpo como un todo, incluyendo filosofías tanto Occidentales como Orientales, tal como su nombre lo dice East West (Este Oeste).

Nuestra certificación en terapia y educación en movimiento somático tiene muchos beneficios, de tomarlo, tú recibirás la capacitación en muchas áreas.

Conoce 7 razones para convertirte en un terapeuta y educador somático: 

1. ENRIQUECER

Enriquece tu vida y tu profesión con una perspectiva multidisciplinaria del cuerpo, estudiando acerca del trabajo corporal, yoga somático y conciencia corporal.

Imagínate: Durante la formación experimentarás el poder sanador de la danza, el yoga y la creatividad para llevar experiencias lúdicas a través del movimiento. Recibirás más de 3 titulaciones incluyendo Maestro en Yoga Somática, en donde aprenderás nuestra metodología en Shin Somatics ® Yoga o  Land to Water Yoga. Saldrás con la confianza  de dar clases, talleres y sesiones terapéuticas con herramientas somáticas.

Liberar tensiones musculares

2. INNOVAR

Conviértete en un experto en un método innovador para trabajar con el cuerpo, mente y espíritu de la persona.

Imagínate: Aplicarás tu talento y creatividad para investigar y desarrollar tu propio proyecto incluyendo tus intereses profesionales. Nuestros graduados han desarrollado nuevas innovaciones dentro de su campo de acción en: danza profesional y tradicional, deportes, rehabilitación, trabajo pre y post parto, terapia psicológica, coaching y liderazgo, yoga, trabajo con niños, geriatría, danzaterapia, numerología etc.

Convierte en educador en movimiento somático
Figura 2: Sharon y Lorena, alumnas de Eastwest se encuentran un momento de pausa y respiración en una clase de yoga somática, la contención terapéutica es parte del entrenamiento.

3. PREVENIR

Aprende técnicas somáticas y una metodología para prevenir y sanar viejos patrones.

Imagínate: Aprenderás trabajo corporal (Shin Soamtics Bodywork) y métodos de tacto somático para adquirir nuevo conocimiento, técnicas y modalidades de tacto específicas para la terapia. Con el tacto y métodos como el trabajo miofascial, cráneo sacral y otras técnicas dentro de la formación, se puede liberar tensiones musculares, reprogramar patrones de movimiento y equilibrar el sistema nervioso.

Trabajo profesional como terapeuta y educador en movimiento somático
Figura 3: Gaby acompaña a Verónica dentro de una dinámica dentro de la formación.

4. PROFUNDIZAR

Profundiza sobre anatomía de forma vivencial, con experiencias que te acercan a tu cuerpo y al de los demás, de forma diferente.

Imagínate: Aprenderás anatomía humana y fisiología de manera vivencial, acercándote con tu propio cuerpo. Tendrás la oportunidad de sanar lesiones y profundizar en el conocimiento del cuerpo desde tu propia experiencia.

Aprender anatomía humana y fisiología de manera vivencial
Figura 4: John Martin experimenta una de las verdades del tacto: al dar, también recibes.

5. MEJORAR

Conviértete en un educador que mejora el desempeño, eficiencia, equilibrio, organización y flexibilidad del cuerpo en movimiento.

Imagínate: ¡Sanarás patrones de tensión, rigidez y desequilibrio en tu propio cuerpo!, en cada módulo recibirás tacto, terapia corporal y trabajo personalizado para entender tus patrones, mejorar tu propio desempeño y guiarte con mucho autoconocimiento a través del propio vínculo con tu cuerpo.

Autoconocimiento a través de tu propio cuerpo
Figura 5: Diana se mueve suavemente en una danza terapéutica en el exterior, en una dinámica de formación. Se contempla el trabajo eco-somático y el vínculo con la naturaleza como fuente de sanción y creatividad. 

6. AMPLIAR

Amplía tu campo de acción estimulando tu creatividad y libertad interna. Amplía tu vocabulario de movimiento y tu expresión corporal.

Imagínate: Certifícate Internacionalmente como Educador y Terapeuta de Movimiento Somático en 3 instituciones  internacionales importantes: ISMETA, Yoga Aliance, Eastwest Somatics Institute.

Certificate Internacionalmente como Educador y Terapeuta de Movimiento Somático.
Figura 6: La formación en Eastwest está avalada por ISMETA,  International Somatic Movement Education and Therapy Association. Un colaborativo entre individuos y organizaciones para evolucionar la investigación y trabajo profesional somático.

7. VINCULAR

Ten un gran crecimiento personal y conecta con una comunidad vibrante.

Imagínate: Experimenta un profundo crecimiento personal, recibe entrenamientos vanguardistas, coaching y atención personalizada. Conecta con una comunidad vibrante, inspiradora, interdisciplinaria  y generosa. Liga con una comunidad para generar nuevas oportunidades profesionales, colaboraciones, nuevas fuentes de ingreso y mayores recursos de networking para tu trabajo profesional.

Oportunidades profesionales, colaboraciones, recursos de networking para tu trabajo profesional.
Figura 7: Ana Luisa descubre nuevos patrones de movimiento dentro de una sesión de educación corporal.

Una perspectiva de Eastwest Somatics Institute

– Por Ashley Meeder

Imparte: Ashley Meeder, E.U : Maestro y Terapeuta en Educación Somática, Profesora por Eastwest Somatics Institute.

Gracias por tu interés en nuestro programa de certificación.  Esperamos poder contestar tus preguntas.  Para recibir tu paquete de información sobre la certificación favor de mandar un correo: info@eastwestsomaticsmexico.com

*** Si tienes preguntas o quieres saber más sobre cómo esta certificación es una inversión para tu carrera, entender el campo de trabajo después de completar la certificación, los beneficios del entrenamiento o tener mayor explicación de los instituciones internacionales, favor de contactar a la Directora Ashley Meeder para agendar una plática por teléfono o en persona.

WhatsApp: 044 – 55 8576 5391

Certifícate en 8 niveles. Informes

Tenemos descuentos, paquetes y planes de pago.

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